लॉकडाउन में अगर आपके पार्टनर के साथ हो रहा है झगड़ा ऐसे सुलझाए

कोरोना वायरस के के प्रकोप से अभी भी हमारा देश  झूझ  रहा है ऐसे में लोग बहुत लंबे समय से अपने घरों में बंद है। 

काफी टाइम तक एक ही कमरे में बंद रहना शारीरिक और मानसिक समस्याएं पैदा कर सकता है लॉकडाउन की वजह से कपल्स में लड़ाइयां तेजी से बढ़ी है ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हर व्यक्ति की सोच और नजरिया अलग होता है और ऐसे में जब दो अलग सोच के लोग लंबे समय के लिए एक छोटी सी जगह में बंद हो जाते हैं  में तो तकरार होना भी सामान्य है वहीं दूसरी तरफ दोस्तों रिश्तेदारों से दूरी इस समय पार्टनर हर तरीके से एक दूसरे का सहारा है अगर पार्टनर के साथ ज्यादा लड़ाई हो रही है तो अपना रिश्ता इस तरह सुधार सकते हैं। 

1 योजना बनाये : किसी भी स्थिति से कैसे निपटना है साथी के साथ बैठकर इसकी योजना बनाएं किसी भी मुद्दे पर खुलकर पार्टनर के साथ चर्चा करें जिम्मेदारियों को बराबर  बांटे और एक दूसरे का सहारा  बने। 

 2 अपने आप को समझाना: काफी जरूरी यदि आप घर पर लंबे समय से बाहर के लोगों के साथ न्यूनतम संपर्क के साथ है तो चीजें डाउनहिल होने लगती है इसलिए जब उत्तेजित या चिड़चिड़ापन  महसूस करते हैं तो इसे अपने साथी पर ना डालें अपने आप को समझने की कोशिश करें कि आप साथ आपके साथ ऐसा क्या हो रहा है और शांति से  स्पेस है और चीजों को सुलझाए। 

 3 एक दूसरे को स्पेस दे : इसमें आप दोनों एक दूसरे के साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिता रहे होंगे इस समय प्यार के साथ-साथ तनाव भी होना मुमकिन है इसलिए दोनों को थोड़ा सा भेज दे अगर आप दोनों वर्किंग हैं जो अलग-अलग कमरों में बैठकर काम करे। 

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