बच्चा ले रहा है डिजिटल क्लासेज तो उनकी सेहत को खराब होने से पहले करे ये काम

कोरोना वायरस की वजह से लोगों की जीवन शैली पूरी तरह से बदल गई है इसका सबसे बड़ा प्रभाव पड़ा है एजुकेशन पर।

बच्चे ऑनलाइन माध्यम से पढ़ाई कर रहे हैं इसके लिए कई  ऐप्स भी आ चुके हैं ऐसे में पढ़ाई के लिए नई चुनौती पैदा हो गई है डिजिटल क्लास ऐसे बच्चों की पढ़ाई तो हो रही है लेकिन परिवार को इसके लिए काफी मशक्कत करनी पड़ रही है साथ ही बच्चों को कई तरह की स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं का भी सामना करना पड़ रहा है जैसे कि चिड़चिड़ापन ,मानसिक समस्याएं और आंखों पर स्ट्रेस इसलिए बच्चों की सेहत को दुरुस्त कर रखने के लिए हमारी जिम्मेदारी सबसे अहम हो जाती है मां-बाप के लिए जरूरी है कि वह न केवल बच्चों की पढ़ाई का ध्यान रखें बल्कि उनकी स्वास्थ्य का ख्याल रखें आज हम आपको बताते हैं कि कौन सी बातें ध्यान रखने योग्य हैं।

 

1 डजीटल  क्लासेज में सबसे ज्यादा असर आंखों पर पड़ता है ऑनलाइन क्लासेज के दौरान एंटी ग्लास  का प्रयोग करें इसमें आंखों में दर्द की समस्या नहीं होगी डॉक्टरी सलाह पर किसी अच्छे आईड्रॉप  का भी प्रयोग कर सकते हैं। 

 2 डिजिटल क्लास में सबसे जरूरी है कि बच्चों का पॉस्चर  सही हो इससे उन्हें पीठ और कमर दर्द की समस्या नहीं होगी। 

3 घर में  बच्चों को एक्सरसाइज कराना काफी जरूरी है इससे उनकी फिटनेस बनी रहती है बच्चों को कुछ योग करवाएं डांस थेरेपी और बच्चों के लिए कारगर साबित हो सकती है कुछ इंडोर गेम भी प्लान करें। 

 4 ऑडियो के लिए बेहतर क्वालिटी के हेडफोन का इस्तेमाल करें इससे बच्चे जो भी चीज पढ़ाई जा रही है स्पष्ट सुनाई देगी ऑडियो में गड़बड़ी से उसका ध्यान भटक सकता है उसे समझ में नहीं आता . 

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