बॉलीवुड अभिनेत्रियों के इतने खूबसूरत होने के पीछे क्या राज है ?

बॉलीवुड एक्ट्रेस की सुंदरता का सारा हिंदुस्तान कायल है सभी लड़किया इनके जैसी खूबसूरत दिखना चाहती है। 

आज हम आपको इनके खूबसूरत होने का राज बताते है जिन्हे आजमाके आप भी इनकी तरह खूबसूरत दिख सकती है। 

बॉलीवुड एक्ट्रेस अपनी खूबसूरती बढ़ाने के लिए तले हुए और मसालेदार भोजन से दूरी बनाके रखती है वो अपने आहार में उबली हुयी सब्जियाँ शामिल करती है उबली हुयी सब्जियों के सेवन से स्किन खोयी रंगत लोट आती है इसलिए उनकी तरह खूबसूरत दिखने के लिए आप भी उबली हुयी सब्जियों का सेवन कर सकते है। 

बॉलीवुड एक्ट्रेस सूंदर दिखने के लिए घंटो जिम में पसीना बहाती  है जिम में पसीना बहाने से  स्किन की गंदगी निकल जाती है और ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है और ब्लड सर्कुलेशन भी सही रहता है एक्सरसाइज करने से स्किन की चमक बढ़ती है इसलिए आप भी सूंदर दिखने के लिए एक्सरसाइज करने की कोशिश करे.

अगर आप नॉनवेजिटेरियन है तो आप से फ़ूड का सेवन करे से फ़ूड को आप ग्रिल करके खाये इसके सेवन से आपको पर्याप्त प्रोटीन और विटमिन्स मिल जाएगा और आपकी स्किन भी ग्लो करेगी चेहरे पर चमक लाने के लिए सी फ़ूड सबसे आसान तरीका है। 

हमारा शरीर 90 परसेंट पानी से बना है इसलिए आप जितने पानी का सेवन करेंगे उतना ही आपकी खूबसूरती के अच्छा रहेगा आप जहा तक हो सके गर्म पानी का सेवन करे आप दिनभर गर्म पानी का सेवन करे गर्म पानी के सेवन से स्किन में चमक आएगी गर्म पानी का सेवन करने से आपको थोड़े ही दिनों में अपनी स्किन पर इसका असर दिखने लगेगा। 

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