दुनिया के सबसे तगड़े पहलवान सूमो पहलवान आखिर खाते क्या है ?

जापानियों  का  राष्ट्रीय खेल है सोमू पहलवानी यह जापान में तकरीबन 2000 सालों से खेला जा रहा है। 

सूमो पहलवानों को बहुत ही आदर सम्मान दिया जाता है एक सूमो पहलवान का वजन तकरीबन 400 से 600 पाउंड होता है पर क्या आप जानते हैं कि एक सूमो पहलवान की डाइट क्या है वह इतने ताकतवर कैसे बनते हैं आज हम आपको इसका जवाब देते हैं। 

एक सूमो पहलवान बनने के लिए जितना जरूरी है अनुशासन उतना ही खाना इसलिए एक सूमो पहलवान नॉर्मल इंसान से 8 से 10 गुना ज्यादा कैलोरी खाता है आज हम आपको सूमो रेसलर की डाइट के बारे में बताते हैं। 

 1 ब्रेकफास्ट: सूमो पहलवान ब्रेकफास्ट नहीं करते उनका वक्त ट्रेनिंग के लिए होता है साथ ही ऐसा करने से उनका पाचन रेट स्लो हो जाता है और वह हेवी लंच के लिए भी तैयार हो जाते हैं। 

  2 लंच: सूमो पहलवान मेन डिश खाते हैं वह होता है जिसे चंको-नाबे' कहते हैं सब्जियों और मीट को मिलाकर बनाया जाता है इसके साथ ही वह 5 से 6 बाउल चावल खाते हैं तकरीबन  6  बीयर की बोतल भी पीते हैं ताकि बची हुई कैलोरी की भरपाई की जा सके। 

3  दोपहर की  झपकी : खाने के बाद हर सूमो पहलवान नींद की झपकी   लेता है पर यह 4 से 5 घंटे

 की होती है इससे उनका मेटाबॉलिज्म रेट कम हो जाता है जो उनके शरीर में फैट जमाने में मदद करता है। 

 4 डिनर :रात में भी सूमो पहलवा भारी  डिनर करते हैं और जल्दी सो जाते हैं इससे वह सुबह जल्दी उठते हैं और पहलवानी की प्रैक्टिस करते हैं वैसे तो  Chankonabe  में ढेर सारी सब्जियां डीप फ्राइड फिश, टोफू और मांस होता है जिसे किसी की भी भूख मिट सकती है लेकिन फिर भी एक सूमो पहलवान का पेट ना भरे तो वह नूडल्स भी खा सकता है खास बात यह है कि यह देश जापान की कई रेस्टोरेंट्स में भी उपलब्ध है वहां यह अलग अलग  फ्लेवर्स से मिलती है पहलवानों को  रिकिशी   भी कहा जाता है इनका वजन डेढ़ सौ से 300 किलो के लगभग होता है। 

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